Antioxidation - ma antioxidants anoshanda sei paganda redu?

Antioxidants inodzivirira ganda redu kubva kune yakaipa mhedzisiro yeradio yezuva uye inosimudzira kugadzirwa kwe collagen. Kushandiswa kwavo kunodzivirirawo maitiro anokuvadza anoitika mumuviri. Ndekupi kuwana antioxidants? Ndezvipi zvimwe zvinhu zvavanazvo? Isarudzo yakanaka yerudzi rweganda rako here?

Antioxidant inodzivirira maitiro anokuvadza anoitika mumuviri 

Antioxidants ane antioxidants. Izvi zvinhu zvinokudzivirira kubva kugomarara. Vanoshanda nenzira yekuti vanomisa kuumbwa kwemahara radicals, kudzikamisa mhedzisiro yavo inokuvadza uye kubvisa zvakawandisa. Kutenda kune izvi, vanodzivirira masero kubva mukukuvara uye, semugumisiro, vanononoka kukwegura.

Nzvimbo dzakanakisisa dze antioxidants michero nemiriwo. Iwe uchawana mazhinji acho mumaapuro, michero yecitrus, mazambiringa, kiwis, pods, tomate, pepper, uye lettuce. Zvizhinji zvezvinhu izvi zvinobatsira zvakavigwawo muhove uye mugungwa. Izvo zvinowanikwawo mune zvigadzirwa zvezviyo zvakakwana. Naizvozvo, zvakakosha kufunga nezve masosi e antioxidants mukudya kwako kwezuva nezuva. Asi izvi zvinofanirwa kuitwa zvine mwero - zvakawandisa, asi pano hazvidiwe.

Mamwe emhando yepamusoro antioxidants mavhitaminzi A, E uye C. 

Mavhitaminzi A, E, uye C anofanira kupiwa pamwe chete nechikafu kana kuti zvokuwedzera zuva nezuva. Ndiyo imwe yeakanakisa echisikigo antioxidants. Izvo zvakakoshawo pakushanda kwakanaka uye kukura kwemuviri wako. Vitamin A inodzivirira pakuumbwa kwemarudzi akasiyana-siyana ekuchinja uye inoderedza njodzi yekutadza kuberekana kwesero. Izvo zvinodiwawo pakuonekwa kwakakodzera.

Vitamin E, kune rumwe rutivi, inononoka kuchembera uye inochengeta ganda riri muchimiro chakanaka. Inobatsira kudzivirira kubva kuchirwere chemoyo. Vhitamini C inonyanyozivikanwa nekukwanisa kwayo kuwedzera kurwisa utachiona. Inokanganisa kuumbwa kwe collagen uye elastin.

Antioxidants muzvizoro - chinhu chakakosha chekutarisira zuva nezuva 

MaAntioxidants ari muzvigadzirwa zvekuzora anonyanya kukurudzirwa kuvanhu vanopfuura makore makumi maviri nemashanu. Inogona kushandiswa pasinei neganda redu. Vanofanira kukufarira, kunyanya kana iwe uchida kuva muzuva zvakanyanya, kutungamirira mararamiro akabatikana, kusvuta fodya kana kuti uri munzvimbo yakasvibiswa, semuenzaniso, munharaunda yemaguta. Sezvo ganda redu richiratidzwa kune zvinokuvadza mukati mezuva, tinofanira kushandisa zvigadzirwa zvine antioxidants mangwanani. Zvisinei, zvakakodzera kushandisa regenerating cosmetics manheru.

Mavhitamini ndiwo akakosha antioxidants anoshandiswa muzvigadzirwa zvekuchengetedza ganda. Ferulic acid zvakare chinhu chakajairika. Iyi oxidizing agent yakasimba kwazvo inogadzirisa kukuvadzwa kunokonzerwa nemwaranzi yezuva. Panguva imwecheteyo, ine anti-inflammatory properties, zvichiita kuti ive yakanaka kune ganda rakaoma. Zvizoro zvinewo phloretin, iyo inowanikwa kubva kumaapuro. Inogona kupenya ruvara uye kugadzirisa yakakuvadzwa ganda sero DNA. Zvakare, coenzyme Q10 ine zvinhu zvakafanana neiyo yevhitamini E. Inodzivirira ganda kubva kumwaranzi yeUVA inogona kupinda mukati mayo akadzama.

Antioxidants Inogona Kukuvadza Zvakare 

Antioxidants ine zvinhu zvinoshamisa, asi haina kukuvadza zvachose. Kutanga, ma antioxidants akachengeteka kumuviri kana akatorwa zvine mwero. Chimwe chiratidzo chekutora zvakanyanya kwekupedzisira ndeye yellowing yeganda, iyo inopera mushure memavhiki mashomanana. Kana iwe ukacherechedza chiratidzo ichi mukati mako, iwe uchaziva kuti iwe unofanirwa kurega kutora beta-carotene kwechinguva. Kana mwero wakakurudzirwa weizvi zviviri zvinosanganiswa ukapfuura, ngwariro chaiyo inofanira kupiwa kune avo vanosvuta kana kuti vane kenza.

MaAntioxidants mucosmetics anofanirwa kukuperekedza mukutarisira kwako kwemazuva ese.

Kana iwe uchitsvaga antioxidant ganda rekuchengetedza zvigadzirwa, kune akawanda marudzi ekusarudza kubva. BasicLab yakagadzira antioxidant serum muchimiro chemafuta akareruka ane anti-wrinkle zvimiro uye kudzoreredza elasticity yeganda.

Vhitamini C irimo inokwanisa kupinda mukati mezvikamu zvakadzika zveganda, nokudaro ichivandudza chimiro chayo. Inobatsirawo kurwisa kuputika kwezvipembenene. Coenzyme Q10 inodzivirira yakanakisa kubva kune emahara radicals. Kune rimwe divi, CBD inodzora kuburitswa kwesebum, zvinoreva kuti chigadzirwa ichi checosmetic chakanyanya kukodzera kusanganiswa uye ganda rine mafuta. Resveratrol inooneka inogadzirisa makwinya akanaka, nepo hemp nemafuta embeu yemazambiringa zvinonyatso gadzira ganda.

Nekudaro, iyo Dior antioxidant cream ine anti-kuchembera zvivakwa. Nekuda kweizvozvo, chiso chako chinopenya, chakatsetseka uye chakanyanya hydrated.

Kune rimwe divi, AA Smoothing uye Antioxidant Cream yakagadzirirwa kushandiswa kwehusiku. Mushure mekushandisa nguva dzose, ganda rako rinotaridzika kutsva uye richipenya, richiri rakapfava uye rakapfava.

MaAntioxidants haangooneki pazviso chete. Rica Inopa uye Moisturizing Antioxidant Hair Mask ndiyo yakanakisa muenzaniso weizvi. Yakagadzirirwa yakajairika uye yakaoma, pamwe chete nemvere dzemavara. Iine zvakawanda zvechisikigo zvinongedzo zvinovimbisa kunyorova, kudya uye kugadzirisa patsva. Mhedzisiro yacho inonzwika mushure mekushandisa kwekutanga.

MaAntioxidants akakosha zvese mukudya kwedu uye mune zvekutarisira zvigadzirwa zvatinoshandisa. Vanonyatsodzivirira ganda kubva kune zvinokuvadza zvezvakasvibiswa zvakatipoteredza uye chiedza chezuva. Vachaderedzawo kukwegura kwemuviri, izvo zvinogona kuonekwawo pachiso. Zvakakodzera kutarisisa kana iwe uchivatora nenzira kwayo - ipapo ivo vanozove nemhedzisiro yakanaka pahutano hwako uye chitarisiko.

: