Sei kuti urege kurara pavhiri - fara nekuchenjera!
Zviri mukati
Uri kuronga rwendo rurefu mumotokari yako here? Ipapo isu tinokupa mamwe matipi ekuti usarare sei pavhiri kuitira kuti adventures yako irege kupera zvinosiririsa. Zvinonyanya kukosha kufunga nezvemitemo iyi kune avo vanoenda rwendo rwakadaro kwekutanga, nekuti iwe hausati waziva chikumbaridzo chako chekuneta, uye iwe hauna kumboziva mamiriro ekusadzora kurara.
Sei tichikotsira tichityaira?
Chikonzero chiri pachena kune chero chiremba, asi kure nekureruka kunzwisisa kune vasiri vekurapa vanhu. Vatyairi vane ruzivo uye dzimwe nguva kunyange vanotanga, kunyanya varume, vanotaura nechido kuti vari kuzvidzora zvakakwana chero nguva yehupenyu hwavo, uye kurara pavhiri remotokari mushure me "kurota kwakanaka mangwanani ano" hazvina musoro zvachose. Asi pfungwa yacho haisi chete mukufara uye kuzvidzora, mutoro uye kudzidziswa. Saka ngationei kuti sei mamiriro ezvinhu asina kunaka akadaro achiitika, ayo dzimwe nguva anoguma nenjodzi mumugwagwa.
Kunyange mutyairi ane hunhu hwakanaka anogona kurasikirwa nekusvinurira uye kuita kana akatyaira kwenguva yakareba mumigwagwa isina kugadzikana pasina kumisa kuzorora kana kuchajazve. Zvinofungidzirwa kuti mumaawa mana ehutongi hwakadaro iwe ucharasikirwa neunyanzvi hwako nehafu chaiyo, uye kana iwe uine mukana wekutyaira kwemaawa masere, ipapo iwe uchave wakapetwa katanhatu kusvinura. Iwe haungashuvire izvi kune ani zvake, nokuti iwe unova usingafungidziki kupfuura mutyairi akadhakwa, nokuti anotarisa mugwagwa, asi maererano nemhando yezano.
Hapana regalia uye ruzivo runogona kukuponesa kubva padambudziko rekurara pavhiri. Chinhu chimwe chete ndechekuti kune mutyairi ane ruzivo, mamiriro ekusadzora anouya zvishoma gare gare, pane imwe nzvimbo mushure me1000 km, asi vanotanga vanorega kunyange pamberi pe500 km. Uye usiku, madaro aya anopfupikiswa, nekuti wachi yebhayoloji inobatidzwa zvakare, iyo inokuudza iwe kurara.
Gastronomic uye mabasa emuviri
Kana chitoro chava pedyo, une mimwe mikana mishoma yekuwanazve simba rako. Kofi, zvimwe zvinwiwa zvinopisa, uye zvinwiwa zvinopa simba zvinogona kukupa simba rakanaka kwekanguva, asi zvakakosha kuziva kana caffeine iri kushanda pauri uye kuti ndechipi chinwiwa chakanakisisa pakukupa simba.. Kune chikamu chikuru chevanhu avo nzira iyi isingaenderane navo, isingashande corny, kana inoda kutarisisa kwakawanda. Asi iwe haufanirwe kuishandisa zvisina kunaka, yakawanda yekofi yakaipa kumoyo, uye zvimwe zvinwiwa.
Mapiritsi emagetsi anobatsirawo mumugwagwa, ichi ndicho chinwiwa chimwechete, asi mune fomu yakaoma, asi zviri nyore kuishandisa, chaizvoizvo, pamwe chete nekuzvichengeta, nokuti zvinotora nzvimbo shoma shoma. Asi haufaniri kutorwa mwoyo navo. Pane imwe nzira iyo chitoro ichauya nayo, uye icho chikafu. Zviri nani zviduku uye nekuravira kwakajeka, semuenzaniso, zvihwitsi kana crackers, kuitira kuti iwe unogona kudya nguva dzose, asi kwete oversaturate, nokuti satiety ndiyo yakanakisisa shamwari yekurara.
Iye zvino ngationei kuti unogona sei kuzvidzora mumuviri. Isa, kana mota isina kupihwa seti yakakwana, alarm yekuneta. Kune akawanda magadzirirwo uye mashandisirwo ekuteedzera mutyairi: kufambisa pasina yambiro nemasaini ekutendeuka, kufamba kweziso, chinzvimbo chemusoro, nezvimwe. Mitsindo yakaoma ichakumutsa uye kukuzivisa iwe kuti uri kurara, ichipa kuzorora.
Panyama, iwe unogona kuramba uchizviita iwe pachako nekugadzirisa tsandanyama dzemuviri, kushungurudza mapoka ega uye kuzorora, neiyo microclimate mukamuri, kudzikisa tembiricha, kana nekuzvipukuta nejira nyoro. Geda nzeve dzako, chew chingamu, donhedza kana kukwiza maziso ako, idya chimedu cheremoni. Kana uchifanira kufamba kakawanda, edza nzira, sarudza iyo inokubatsira zvakakwana.
Kuti urege kurara sei uchityaira - kutaurirana uye varaidzo
Zvechokwadi, hapana munhu anokukurudzira kuti upedze muviri wako uye urambe wakamuka munzira dziri pasi, asi izvi zvichakubatsira kuti urege kuumba dambudziko mumugwagwa uye uende kumisasa yepedyo kana hotera. Saka, ngatitangei nenzira dziripo, kana iwe ukangoerekana wanzwa kuneta, uye chete mota nemutakuri vari pedyo. Sarudzo yakanakisa ingave yerubatsiro rwemumwe wako, rega agare achitaura newe, uye achibvunza mibvunzo inoda yakabatana uye yakadzama mhinduro, kufunga, nezvimwe. Ngaaite nharo newe, kuseka, kuseka.
Kana izvi zvisingaite kana pasina anopindirana, kutyaira kwakachengeteka kuchiri kuwanikwa, vhura mimhanzi inofamba, imba pamwe chete, pusa. Zviri nani kuti usashandise classics, monotonous melodies kana mabhuku ekuteerera, apo mushamarari anoverenga zvinyorwa. Izvi, hongu, zvinoita kuti uropi hwako hushande, huchikukurudzira, asi izvi hazvisi kwenguva refu, haungatombocherechedzi kuti unotanga sei kugutsurira musoro, uye zvakatonyanya kubudirira kupfuura kare.
Usaregeredza zvakare nzira yekuisa pfungwa, izvi zvakare hazvidi zvakakosha zvishandiso. Ingo usatarise maziso ako kana kutarisa pachinhu chimwe, chinja nguva dzese. Semuyenzaniso, verengai mota dzvuku muraini irikuuya, kana madzimai anotyaira, mobva machinja muchienda kumapango, motarisa manhamba emota dzacho, asi musakanganwe kutarisawo kumugwagwa, panofanira kuramba paine pakati pese. .
