Safe tanning - ndezvipi zvizorwa zvekudyara mariri?
Ganda rakanaka rakatsvuka ndiro kurota kwevakadzi vakawanda. Kune rumwe rutivi, kuratidzwa kwezuva kwakanyanya kunokonzera kukwegura kweganda uye kuunyana, uye zvinogonawo kutungamirira kumatambudziko makuru ehutano. Kuti upe ganda nekudzivirira kwakakwana, zvakakosha kuisa mari mune zvakakodzera cosmetics. Nzira yekusarudza uye kushandisa sei? Tarisa mazano edu!
Ita shamwari ne sunscreen
Sunscreen inofanira kuva shamwari yako yepamoyo pazororo. Kureruka kweganda rako, ndipo paunonyanya kuoneswa nemaranzi anokuvadza eUV, asi kana uine ruvara rwakasviba, unofanirwawo kupa dziviriro yakakwana. Iyo label pane lotions ine SPF mafirita, anoti: Zuva Dziviriro Factor, inotaridza kuti yakawanda sei zuva kudzivirira icho chigadzirwa chinopa. Iyo yakaderera nhamba yeSPF, iyo yakadzika mwero wedziviriro, saka pakunyanya kuratidzwa kwezuva, mafirita akakwirira anofanira kusarudzwa, zvirinani ine 30 SPF sefa. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti zvigadzirwa zvekupisa zvakawanda zvinoda kusati kwaiswa paganda kuitira kuti vaite basa razvo. Nechikonzero ichi, gara uchiashandisa angangoita maminetsi makumi matatu usati wasimuka kuenda.
Chengetedza chiso chako
Ganda rechiso rinonyanya kutarisana nemararamiro ezuva anokuvadza, saka inoda kuchengetedzwa kwakakosha kwete mumwedzi yezhizha chete, asi gore rose. Kuti udzivirire ganda kubva pakukwegura kusati kwasvika, shandisa makirimu ane yakakwirira sefa, akadai 50 SPFZvakare vakarara nekuwedzera kudzivirira.
Kwete UFB chete
Mafuta mazhinji ekuzora zuva anodzivirira ganda kubva pamwaranzi yeUVB inokonzeresa kupiswa nezuva. Nekudaro, mwaranzi yeUVA ine njodzi zvakare nekuti inopinda mukati-kati meganda uye inokuvadza collagen fibers, iyo inobatsira mukukwegura. Nokuda kwechikonzero ichi, inzwa wakasununguka kusarudza chigadzirwa chekupisa. kune zvizoro zvinodzivirira kubva kuUVA neUVB. Iwo anodhura zvishoma pane ekutanga sunscreens, asi anopa zvakanyanya kudzivirira.
Zvakadini mushure mekupiswa nezuva?
Kana uchinge wawana tan yaunoda, edza kunyatsonyorovesa ganda rako. Nokuda kwechikonzero ichi vachanyanya kubatsira. mushure mezuva lotionine panthenol, allantoin uye collagen, pamwe chete nemafuta uye masiki anonyorovesa.
Funga nezveimwe nzira
Kunyange zvichikwezva kuve nemuviri wakanaka wakatsvuka, funga nezvedzimwe nzira dzechinyakare. Parizvino uchawana akawanda pamusika zvigadzirwa izvo zvishoma nezvishoma tan paganda. Mhedzisiro yekuzvishandisa yakanyanya kufanana nekufumura ganda kumwaranzi yezuva, uye haiisi pachena kune marara anokuvadza. Nekudaro, kana iwe usingakwanise kufungidzira zororo pasina kutsvuka kwepanyama, yeuka kudzivirira kubuda kwezuva mukati memaawa apo mwaranzi inenge isina kunaka, ndiko kuti, masikati. Zvakare, ita shuwa kuti unonyorovesa muviri wako zvakanaka mumazuva ezhizha, chengetedza maziso ako nekupfeka magirazi ane sefa yekudzivirira uye kupfeka ngowani.
