Nzira yekuchengeta sei ganda mushure memakore makumi mana nemashanu?

Ganda remunhu rinoshanduka nekufamba kwenguva, saka kurichengeta kwakakosha pazera ripi zvaro. Zviratidzo zvekutanga zvekukwegura zvinoonekwa mushure memakore makumi maviri nemashanu, saka kana ukazviona, usanetseka! Aya ndiwo maitiro echisikigo, uye nekuita chokwadi chekuti ganda rako rinosangana nezvinodiwa uye kutarisirwa zvakanaka, iwe unotaridzika uchipenya uye uine hutano kwenguva yakareba. Nzira yekuchengeta sei ganda rako mune yako 25s? Tinopa zano!

Nzira yekuchengeta sei ganda mushure me30? 5 matanho kune hutano hweganda

Kuti ganda rinoita sei nekufamba kwenguva zvinoenderana nezvinhu zvakasiyana sekudya kwemazuva ese, majini, mazinga ehomoni kana kutarisirwa kwazvino. Naizvozvo, zvakakosha kuti titarise idzo nyaya dzatine pesvedzero chaiyo, kutanga nekutarisira kwakakodzera kweganda.

Ganda rakanyimwa kutarisirwa kwakakodzera, rinowanzoita kushomeka kwevhitamini nemaminerari, rinorasikirwa nekusimba uye kugona kuvandudza nekukurumidza. Ganda rinochembera rinowanzoita kuunyana, kurasikirwa nekupenya, uye kurasikirwa nehunyoro. Saka zvipe kutarisisa uye tevera matanho mashoma ekudzoreredza kupenya kwayo kutaridzika. Saka chii chaunofanira kuita?

Chokutanga, nyatsoteerera zvaunodya. Kana kudya kwako kuchiwanzova nezvokudya zvepamusika zvakagadzirirwa kana kuti zvokudya zvinokurumidza kufarirwa, iva nechokwadi chokuti unosanganisira zvinowedzerwa zvakakodzera zvakadai sevhitamini E, A, uye C. Uyewo, usakanganwa nezvemvura yakafanira, iyo ichabatsira kubvisa muchetura mumuviri wako. . uye kunyatsonyorovesa ganda kubva mukati.

Mushure memakore makumi matatu, iwe unofanirwa kuedza zvishoma kuchengetedza ganda rako muchimiro chakanaka uye kunakidzwa nekutaridzika kwaro kune hutano. Naizvozvo, zvakakosha kuti utange kushandisa kwakakodzera runako marapirwo uye masaja ayo anozobatsira kuita kuti ganda rako riwedzere kusimba, kunatsiridza kutenderera kweropa, uye panguva imwechete yekuzorodza iwe mushure mezuva rakaoma. Iwe unogona kushandisa face roller (chitoro mufiriji kana ichitonhora pasi, zvichava nyore kutarisana nekuzvimba pasi pemaziso!), Massage matombo kana mabhurashi anokosha.

Izvo zvinodiwawo kutarisira kuchengetedza kwekudzivirira-wrinkle mumhando yezvigadzirwa zvekuzora zvinonyatsoenderana nezvinodiwa zveganda, sezvo zvinogona kuvandudza zvakanyanya kunaka kweganda. Nehurongwa hwekutarisira hwakafanogadzirirwa, unogona kugadzira marapirwo erunako tsika yako wega. Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, tevera matanho mashanu aya:

1. Kuchenesa - ndiko kuti, mangwanani nemanheru mabasa anosungirwa, ayo anosanganisira kubvisa guruva, ziya, zvisaririra zvezvizoro, makeup uye zvimwe zvakasvibiswa kubva kumeso zvakaunganidzwa masikati kana panguva yekurara. Ganda rakacheneswa rinotora zvirinani izvo zvinobatsira zvezvizoro zvinoshandiswa mune mamwe matanho ekutarisira.

2. Tinting - kudzorera iyo pH chaiyo yeganda, uye panguva imwe chete ichizadzisa danho rekare. Ndiyo tonic inogadzirira ganda kune inotevera cosmetic chigadzirwa. Iine donje padhi yakanyikwa mumvura, unogona kupukuta kumeso kwako kana kushandisa chigadzirwa chekuzora muchimiro chemhute, kuzora kirimu kana serum kune ganda rakanyorova.
3. Mask - rinoitwa kakawanda pavhiki, zvinobudirira moisturizes, anodyisa kana smoothes ganda, zvichienderana chinangwa uye zvinhu zvirimo.

4. serum - zvichienderana nezvinodiwa zveganda, iyo yakanaka yekuwedzera kune kutarisirwa kwezuva nezuva - kungodonhedzwa kwegadziriro yakanyanyisa inokwana kuwana mhedzisiro inooneka, yakadai sekunyorova, kunyorova kana manheru kunze kwemavara.
5. Masikati neusiku cream - inofanira kushandiswa zuva rega rega, mangwanani uye manheru, uye yakasarudzwa maererano nezvinodiwa zveganda. Nekutarisira kwemanheru, iwe unofanirwa kusarudza zvizorwa neyakapfuma kuumbwa, uye yekutarisira masikati, sarudza yakareruka kirimu inova yakanakisa base yekugadzira.

Masikisi ezuva akashandurwa kune zvinodiwa neganda mushure memakore makumi matatu ezera anofanira kunge ane zvinhu zvakadai sehyaluronic acid, collagen, coenzyme Q30 kana mavitamini A uye E. Usakanganwa nezvekudzivirira kwezuva uye kunyange munguva yechando unofanira kusarudza zvigadzirwa nemasefa anodzivirira. kubva mumwaranzi yezuva inokuvadza.

Zvizoro zvemakore makumi matatu - ndeapi makirimu ekusarudza?

Iwe unotoziva kuti kana iwe uchida kunyatsotarisira ruvara rwako pazera re30+, unofanirwa kusanganisa mararamiro ane hutano nekushandiswa kwezvizoro zvakakodzera. Kunyange zvazvo kune vakawanda pamusika, nzira iri nyore yekuwana makirimu ndeyokuti haisi kungokurumidza uye nyore kushandisa, asiwo chengetedza ruvara rwako zvinobudirira nekuda kwehupfumi hwavo hwezvinhu zvinobatsira. Paunenge uchisarudza zvigadzirwa, funga nezvechinangwa (rudzi rweganda ravanokurudzirwa) uye mamiriro ese eganda rako. Semuenzaniso, kana yakaoma, zvigadzirwa zvinofanirwa kunge zvichinyorovesa, uye kana iine mafuta, normalizing kana exfoliating creams inokurudzirwa. Iyo yakanakira makeup yemusikana ane makore makumi matatu ekuberekwa ndiyo inonyanya kurongedzerwa kune zvakanangana nezvinodiwa zveganda rako.

Iwo akanakisa kumeso creams mushure memakore makumi matatu

Makirimu chinhu chakakosha chehungwaru hwese uye ndiwo anonyorovesa, anogadzirisa kana ane anti-wrinkle mhedzisiro. Kuti uwane mhedzisiro inodiwa, zvakakodzera kutakura yakaparadzana masikati nehusiku cream newe. Yekutanga ichakupa dziviriro kwezuva rose, uye mushonga wehusiku, nekuda kwekusimba kwayo, uchashanda nekutsiva panguva yekurara.

Paunosarudza zuva rekrimu, sarudza rudzi rwe hydration iyo marudzi ese eganda anoda, asi kune akasiyana madhigirii. Izvi zvakakosha nokuti ganda rakaoma rinorasikirwa nekugadzikana, izvo zvinokurumidzira kukwegura. Makirimu ezuva akanakisa echiso mushure memakore makumi matatu ndeaya anezve UV sefa inodzivirira kubva mukukuvadza kwechiedza chezuva uye zvimwe zvinhu zvekunze. Chisarudzo chakanaka chingave, semuenzaniso, Dermo Face Futuris kubva kuTołpa.

Kirimu yakareruka ine chimiro chechisikigo uye SPF30 sefa inopesana nekukwegura kweganda uye inoderedza mitsetse yekutanga yakanaka. Iwe unogona kuishandisa nyore nyore pasi pemakeup. Imwe mazano ekushandiswa kwemasikati ndeyeDermacol Intensive Lifting Cream. Iyo BT Cel line yakagadzirwa kuti isangane nezvinodiwa zvemarudzi ese eganda ane makore makumi matatu+. Kutenda kune zvakasarudzwa zvakasarudzwa, iyo cream tones uye inonyorovesa ganda, uye inewo yakasimba anti-wrinkle effect.

Makirimu ehusiku anofanirwa kuve akapfuma mune zvinoshanda zvinogadzirisa ganda mushure mezuva rose. Sezvakaita neshanduro yemazuva ese, ita kuti iite zvinoenderana nerudzi rweganda rako uye nemhedzisiro yaunoda kuwana. Kana, semuenzaniso, iwe uine hanya nekupenya uye kuvandudzwa kwakasimba, Dr Irena Eris Lumissima cream yakapfuma mumichero yakatorwa, hyaluronic acid uye vhitamini B3 zvinokukodzera iwe.

Iva neshuwa yekuongorora akati wandei zvigadzirwa uye sarudza iyo inonyatsoenderana neyako wega ganda rinoda!

Unogona kuwana mamwe magwaro paAvtoTachki Pasje